ОЖИВШАЯ В 2026:  не "пробудиться", а ОЖИТЬ

для Женщин, которые устали быть Биороботами:

О
ттаивание,
О
чищение,
О
свобождение,
О
живление,
О
ткрытие
Пять дыхательных погружений, которые возрождают в тебе ЖИВУЮ ЖЕНЩИНУ
Старт: 17 декабря 2025 года
waves
ocean
sea
dark
breathing
soul
woman
Пять состояний
Пять трансформаций
Пять ключей
Пять НЕДЕЛЬ
Пять погружений

Ведущая Анна Хортон

международный тренер по дыханию,
опыт 13 лет
13 лет в дыхательной терапии, от депрессии до международного тренера по дыханию и создателя Школы тренеров по дыханию «Океан Души»
Более сотни людей рекомендуют практики дыхания с Анной Хортон друзьям в социальных сетях
Десятки студентов повысили квалификацию и заработок после прохождения обучения в Школе Дыхания «Океан Души»
Тысячи людей нашли гармонию и счастье, познав себя через Дыхание

ЭНЕРГОДЫХАНИЕ: это не про мотивацию, это про включение жизненной силы через дыхание, про возвращение себя себе

waves
ocean
sea
dark
breathing
soul
Чего хочет женщина в 2026, она хочет чувствовать себя Живой. Не "просветленной", не "осознанной", а ОЖИВШЕЙ. После войны, эмиграции, токсичных отношений, бесконечного выживания внутри всё стало тихим. Тело работает как разряженная батарейка, эмоции-как выключенный звук, желания - холодны.
ЭнергоДыхание - не про технику. Это способ снять броню, оттаять после долгой ЗИМЫ, вернуть чувствительность и открыть в теле то, что давно спало. Через дыхание ты возвращаешь себе сердце, огонь, внутренний дом. Дыхание- единственное, что может оживить то, что внутри давно умерло.
Женщинам сегодня не хватает не мотивации - а жизни внутри себя.Того тёплого дыхания, от которого появляется вкус, сила, огонь, желание просыпаться, а не просто тянуть день. И именно поэтому им больше не подходят «практики» и «осознанность». Им нужно то, что возвращает живость, снимает внутренний лед, пробуждает чувства и возвращает способность хотеть.

5 недель. 5 встреч. 5 погружений.
О - это круг, цикл, омега, завершенность

ОТТАИВАНИЕ - мы погружаемся и размораживаем тело и нервную систему, возвращаем тепло, выключаем страхи

Исчезает скованность и тяжесть в груди, падает тревожность и страх, тело начинает оживать, появляется чувство свободы и легкости. Ты чувствуешь, что ты как лед, начинаешь таять, Проявление состояния - Я ОЖИВАЮ
ОЧИЩЕНИЕ - вывод эмоционального мусора, усталости, подавленных чувств

Это та встреча, где женщины плачут и смеются, выдыхают все, что держали годами. Тут происходит обнуление - тот самый внутренний душ, который очистит пространство внутри от внутреннего хаоса. Проявление состояния - Мне стало легче дышать внутри себя
ОСВОБОЖДЕНИЕ - вывод чужих ожиданий, прошлых ролей, старых сценариев. Ты перестаёшь быть удобной.

Перестаёт жить чужой жизнью, держать то, что её удерживает. Освобождаешься от чужих программ, возвращаешь личные границ. Избавление от чувства вины и уход от  внутреннего «я должна», возвращение внутреннего стержня. Проявление состояния: «Я снова принадлежу себе»
ОЖИВЛЕНИЕ - проходим Активацию жизненной силы. Энергия. Желания. Тяга к жизни. Это центр курса - момент, когда Ты  начинаешь хотеть, когда ты начинаешь желать.

Это ключ к принятию и расширению возможностей, которые предлагает жизнь. Ты запускаешь желание действовать, ты чувствуешь внутренний огонь. Неимоверный подъём энергии, возвращение желаний, ощущение «мне снова хочется жить". Пробуждение твоей яркости и уверенности. Проявление состояния: «Во мне включили свет»
ОТКРЫТИЕ - настройка на 2026 год. Формирование личного пути. Программирование на действия. Финальная встреча - это как открыть новый файл себя. Ты выходишь на другой уровень - не «мечтать», а жить.

Высшее достижение — это состояние внутренней гармонии и целостности. Это не конечная цель, а состояние, в котором ты открываешь доступ к новому изобилию, открывая возможности для раскрытия твоего потенциала. Проявление состояния: «Я - ОЖИВШАЯ. Я иду в 2026 ЖИВОЙ»

Знакомство с  Анной Хортон:
Ваш проводник в мир дыхательных практик

13 лет практики дыхания и техники Ребёфинг (Rebirthing) и Вайвешен (Vivation)

Обучала дыхательным практикам «ДУХОВНЫХ» миллионеров

Международный эксперт по дыханию, сертификат International Breathwork Foundation

Атмолог и Атмахилер – 2 уровня, мастер Рейки

Создатель Международной Школы тренеров по Дыханию "Океан Души"

«Счастливые люди выглядят красиво…»
школа тренеров по дыханию Анны Хортон
ocean
sea
breathing
soul
woman
Международный эксперт и тренер по дыханию, чей профессионализм подтвержден сертификатом Global Professional Breathwork Alliance (GPBA),
с 12 летним опытом работы в дыхании, включая обучение дыхательным практикам «ДУХОВНЫХ» миллионеров.
Я прошла длинный и самый интересный путь трансформации. Мой жизненный путь начался с абсолютного личного кризиса. Апатия, опустошенность, раздражение. Жизнь не имела смысла, на работе,
как и в личной жизни, преследовала череда неудач. И казалось, что это замкнутый круг, из которого нет выхода. Но именно тогда произошло судьбоносное событие: я получила первое приглашение заняться дыхательными практиками, которое восприняла без должного энтузиазма.
Но, все-таки решившись попробовать, шаг за шагом начала ощущать изменения, происходящие в жизни, описать которые можно на примере запутанного клубка из негативных задавленных чувств — обида, тревога, злость, суета, зависть. И вот этот клубок начал распутываться будто сам по себе! Избавившись от напряжения и ежесекундного контроля, я ощутила, что стало СВЕТЛО. За 11 лет мое хобби для самопомощи стало чем-то большим. И сейчас я открываю многим этот источник Здоровья, Духовного Роста и Эмоционального равновесия.

Это погружение для тебя, если ты:

хочешь НАПОЛНИТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ, а не  “проработать травмы”. Психологией все наелись. Духовные курсы надоели. Осознанность - устала.
Нужно что-то телесное, живое, ощущаемое сразу.
хочешь НОВОЙ ЖИЗНИ, НЕ ТОЛЬКО НОВОГО ГОДА
Новый год - три дня. Новая энергия -навсегда.
хочешь ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЖЕНЩИНОЙ, А НЕ РОБОТОМ
Не просто мамой. Не просто сотрудницей. Не просто “держусь из последних сил”.
А ЖЕНЩИНОЙ. С мягкостью. С огнём. С живыми эмоциями.
хочешь ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЖИВОЙ. Не «просветлённой». Не «осознанной». Не "проявленной". А живой. Ты хочешь ток. Огонь. Страсть к жизни. В общем вернуть внутренний движ.
ОСВОБОДИТЬ СЕБЯ -ОЖИВИТЬ СЕБЯ

Почему ДЫШАТЬ так важно в наше время?

waves
ocean
sea
dark
breathing
soul
ПОГРУЖЕНИЕ В ДЫХАНИЕ нужнО буквально каждому современному человеку, каждому из нас
Мы живем в мире перегруженности: слишком много вариантов, слишком много информации, слишком много людей, беспорядка, проблем, боли, тревог. Мир не дает нам передышки. Но природа подарила нам дыхание, которое всегда может стать убежищем, маленьким эмоциональным оазисом в любой ситуации.В наше время, когда стресс и тревога стали повседневными спутниками жизни, умение управлять своим дыханием приобретает особую ценность. Вот почему:

Эмоциональное равновесие:

Дыхание тесно связано с нашими эмоциями. Умение контролировать дыхание помогает управлять эмоциями, избавляться от негативных чувств и находить внутренний покой.

Развитие духовного здоровья:

Для многих людей дыхание является мостом к более глубокому духовному опыту. Осознанное дыхание помогает найти гармонию с собой и окружающим миром, укрепляет связь с высшим «я» и способствует духовному росту.

Управление стрессом и тревогой:


Современный ритм жизни часто приводит к постоянному стрессу и беспокойству. Дыхательные практики помогают мгновенно снизить уровень стресса, успокоить нервную систему и восстановить внутреннее равновесие.

Адаптация к современным вызовам:

Наш мир постоянно меняется, и умение быстро адаптироваться к новым условиям – ключ к успешной и гармоничной жизни. Дыхательные практики помогают оставаться спокойными и сосредоточенными в любых ситуациях, что делает нас более устойчивыми к изменениям.

Инструмент для помощи другим:

Если вы психолог, лайф-коуч, преподаватель йоги или другой специалист в области психического и духовного здоровья, дыхательные практики станут мощным дополнением к вашей интуиции, развитию внутреннего голоса и обретению новых состояний. Что повлияет на контакт с вашими клиентами.

Улучшение физического здоровья:

Дыхание – это не только процесс, обеспечивающий нас кислородом. Глубокие и осознанные дыхательные практики улучшают кровообращение, укрепляют иммунную систему, способствуют лучшему снабжению клеток питательными веществами и выведению токсинов.

Повышение концентрации и ясности ума:

Регулярные дыхательные упражнения помогают улучшить концентрацию, повышают когнитивные функции и способствуют ясности мышления. Это особенно важно для тех, кто работает в условиях высокой умственной нагрузки.

Как изменится ваша жизнь после курса ЭНЕРГОДЫХАНИЯ?

Вы начнете видеть возможности - и уверенно ими пользуетесь. То, что раньше пролетало мимо в суете и сомнениях, станет ясным и доступным. Научитесь распознавать, где жизнь открывает перед вами двери - и входить в них без страха.
Ваше тело станет мягким, живым и наполненным. Уйдут внутренние зажимы, спазмы, тяжесть-и вы снова почувствуете вкус жизни. Вы заметите, как возвращается контакт с собой, чувствами, желаниями и радостью.
Финансовые запросы станут чётче и смелее. Вы начнёте видеть, чего действительно хотите - и как это можно получить. Исчезнет ощущение, что вы просите «слишком много» или «не заслужили».
Уйдёт страх быть в большем, выделяться, быть заметной. Из глубины поднимется ощущение: «Мне можно. Я достойна. Я справлюсь». Вы перестанете прятаться, занижать свои цены и сдерживать свою силу.
Очищение от старых блоков и ограничений Ты освободишься от внутренних энергетических блоков, которые могут препятствовать твоему финансовому и эмоциональному росту, почувствовав лёгкость и свободу.
Раскрытие внутреннего потенциала
ЭНЕРГОДЫХАНИЕ активирует твои скрытые способности и помогает раскрыть твой потенциал, усиливая творческую энергию и уверенность в себе.
Гармонизация отношений
Изменения внутри тебя повлияют и на внешние взаимодействия - ты будешь строить более гармоничные и осознанные отношения с окружающими людьми.
Улучшение физического состояния
Практика дыхания оказывают положительное воздействие на тело: улучшится работа сердечно-сосудистой системы, дыхательных путей и общее состояние здоровья.
Улучшатся отношения с ценностью себя и принятием. Больше не захочется “зарабатывать любовью” или доказывать свою значимость. Вы почувствуете внутреннюю уверенность: «я уже ценна, просто потому что я есть».
СТАТЬ ОЖИВШЕЙ. ОГРАНИЧЕННЫЙ НАБОР

Преимущество погружения ОЖИВШАЯ в 2026:
открой новое  ИЗОБИЛИЕ ЖИЗНИ внутри себя

Полное преображение на всех уровнях:

Каждое занятие нацелено на конкретные результаты, такие как умение управлять стрессом, повышать концентрацию, улучшать здоровье и развивать духовное равновесие.

Персонализированный подход:

Мы работаем с каждым участником, учитывая его уровень подготовки и потребности, что позволяет добиться максимальных результатов.

Сообщество и поддержка:

Возможность стать частью сообщества единомышленников, получать поддержку и обмениваться опытом с другими участниками, участвовать в совместных проектах и мероприятиях.

Профессионализм и опыт:

Обучение у мастера дыхательных практик и техник с 13-летним опытом, гарантирующего глубокие знания и практические навыки.

Глубокое погружение в духовные практики:

Программа охватывает не только дыхательные техники, но и практики для духовного роста, которые помогут раскрыть твой внутренний потенциал.

Комплексная программа:

Всеобъемлющая программа, включающая базовые техники, работу с эмоциональными блоками, повышение жизненной энергии, улучшение здоровья и духовное развитие.

Долговечный доступ к материалам:

Записи всех встреч остаются навсегда, что позволяет пересматривать материалы в любое время и углублять свои знания и навыки.

Удобный онлайн-формат:

Все встречи проходят онлайн, но в формате живого общения, что позволяет участвовать из любой точки мира и при этом сохранять атмосферу личного взаимодействия.

Индивидуальное внимание:

Группа до 10 человек, что позволяет уделить внимание каждому участнику, обеспечивая персонализированный подход и качественную обратную связь.

Интеграция в повседневную жизнь:

Программа учит, как интегрировать дыхательные практики в твою повседневную жизнь, помогая справляться со стрессом и поддерживать баланс ежедневно.

Программа встреч

Мы начнём с самой базы — знакомства с Атмадыханием, как главного инструмента для поддержания жизни и энергии. На этой неделе ты научишься осознавать своё дыхание, раскрывать его потенциал, чтобы наполняться энергией и внутренней гармонией. Атмадыхание поможет тебе заземлиться, снять стресс и начать свой путь   к осознанности.

Неделя 1

Дыхание - основа жизни

Связь между дыханием и движением. Ты узнаешь, как правильно дышать в динамике, чтобы поддерживать лёгкость и свободу в теле и разуме. Погружение в Атмадыхание поможет тебе освободиться от внутренних блоков и преград, чтобы двигаться к внутренней свободе с каждым вдохом.

Неделя 2

Движение — вперёд к свободе

Атмадыхание — это мост к твоему духу. На этой неделе мы будем использовать дыхание для пробуждения твоей внутренней силы и активации связи с высшими силами. Ты откроешь доступ к глубоким ресурсам, которые помогут укрепить твоё внутреннее "я" и развить интуицию.

Неделя 3

Дух - пробуждение внутренней силы

Дыхание — это процесс,требующий доверия: к себе, к жизни, к Вселенной. В этот период мы будем работать с практиками, которые помогут тебе развить доверие. Каждый вдох будетнапоминанием о том, что Вселенная поддерживает тебя на пути к гармонии, икаждый выдох позволит отпустить страхи и сомнения.

Неделя 4

Доверие — открытие пути к гармонии

В финальной неделе мы объединим всё, чему научились. Атмадыхание поможет тебе достичь высшего состояния осознанности, открыть свой потенциал и ощутить гармонию внутри и вокруг. Ты поймёшь, как через дыхание можно раскрывать новые горизонты возможностей и создавать своё будущее.

Неделя 5

Достижение — раскрытие потенциала

ОЖИВШАЯ В 2026 - это твой шанс вернуться к себе, если ты устала тянуть, держаться, молчать и выживать.

Я тщательно подхожу к отбору участников, чтобы создать пространство для тех, кто готов к трансформации и осознанному росту.
Количество мест ограничено, так как мы хотим уделить внимание каждому участнику и обеспечить максимальное погружение.
Если ты чувствуешь, что это твой путь, оставь заявку, и мы свяжемся с тобой для собеседования.
Старт
17 декабря
Спасибо! Скоро мы с Вами свяжемся!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Благодаря каждому вдоху и выдоху, каждый получает то, о чем мечтает больше всего:

Люди с глубокой депрессией вновь видят все краски жизни
В семью привлекается семейное счастье, которое не оценить деньгами
Многие находят свое предназначение и осознают миссию своей Души
Те кто мечтает о новой должности, получают заветный прыжок в карьере
Многие специалисты становятся гуру в сфере Дыхания и дарят ученикам состояние благости

Отзывы учеников Школы Дыхания «Океан Души»

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

1. Кому подойдёт курс ДЫХАНИЕ ДЕНЕГ?
ЭНЕРГОДЫХАНИЕ подходит для всех, кто хочет выйти на новый уровень осознанности, раскрыть внутренний потенциал и обрести духовную гармонию. Если ты чувствуешь, что пришло время трансформаций, и ищешь способ повысить свою вибрацию через дыхание, этот курс для тебя.
2. Нужен ли опыт в дыхательных практиках для участия в интенсиве?
Нет, опыт не обязателен. Программа подходит как для новичков, так и для тех, кто уже знаком с дыхательными практиками. Мы начнем с основ и будем постепенно углубляться, чтобы каждый участник мог достичь своей цели.
3. Сколько времени займёт каждое занятие?
Каждое занятие будет длиться около 60-90 минут. За это время ты сможешь полностью погрузиться в практику и проработать один из ключевых элементов программы. Встречаемся 1 раз в неделю
4. Что делать, если я пропущу одно из занятий?
Не беспокойся! Все занятия будут доступны в записи, чтобы ты мог(ла) пройти их в удобное для тебя время. Это позволяет тебе двигаться в своём темпе и возвращаться к материалу при необходимости.
5. Могу ли я оплатить участие в рассрочку?
Да, мы предлагаем гибкие условия оплаты, включая возможность рассрочки. Подробности можно узнать при регистрации или обратившись в службу поддержки.
6. Будут ли дополнительные материалы для самостоятельной работы?
Да, мы предоставим материалы и задания, которые помогут углубить твой опыт и практиковать дыхательные техники между занятиями. Это включает в себя медитации, дыхательные упражнения и рекомендации для поддержки твоего роста.
7. Как мне подготовиться к курсу?
Просто будь готов(а) к погружению в себя и открыт(а) к новому. Желательно выделить спокойное место для занятий и иметь под рукой коврик, подушку и воду. Вся дополнительная информация будет предоставлена до начала курса.
8. В какой форме проходит обучение?
Занятия проходят в онлайн-формате, что позволяет присоединиться к программе из любого места. Всё, что нужно — это интернет-соединение и устройство для просмотра.
9. Подходит ли этот курс для тех, кто ищет физические улучшения (энергия, стресс, дыхание)?
Да, хотя программа сфокусирована на духовном росте, многие участники отмечают значительное улучшение физического состояния, уровня энергии и снижение стресса благодаря дыхательным практикам.
10. Как я могу задать дополнительные вопросы?
Если у тебя остались вопросы или нужна дополнительная информация, просто свяжись с нами через форму на сайте или по электронной почте. Мы будем рады помочь!